• Tel.: +48 724 341 165
  • E-mail: kontakt@mentalspecialforces.pl

Strach to tylko myśl

 

Dla kogo jest to szkolenie / kiedy to szkolenie Ci się przyda?

  • Dla starszych i młodszych,
  • Dla kobiet i mężczyzn,
  • Dla prezesów i pracowników,
  • Dla Menager ’ów oraz kierowników,
  • Dla wszystkich tych, którzy są przekonani, że stres stanowi zbyt dużą część ich życia,
  • Dla wszystkich tych, którzy chcieliby pozbyć się nadmiernego stresu ze swojego życia.

 

Czego się nauczysz? Co zrozumiesz?

  • Jak rozpoznać stres?
  • Zrozumiesz rodzaje stresu.
  • Zrozumiesz mechanizmy reakcji stresowych organizmu.
  • Nauczysz się podstawowych narzędzi poprawy samopoczucia i dobrostanu.

 

Co zyskujesz biorąc udział w warsztacie?

  • Kilka godzin warsztatu on-line w małych grupach (6- 10 osób),
  • Interaktywny warsztat z międzynarodowym trenerem,
  • Pełne merytoryki, autorskie materiały szkoleniowe,
  • Imienny certyfikat renomowanej firmy szkoleniowej,
  • Dołączysz do klubu absolwentów, dzięki czemu otrzymasz 20% rabatu na kolejne szkolenia organizowane przez nas do 2022 roku.

 

Metody szkoleniowe

  • kwestionariusze i testy z autoanalizą oraz omówieniem,
  • mini-wykłady interaktywne (z przekierowywaniem pytań),
  • omawianie kilku zadań – płaszczyznowo np. z metapoziomu,
  • case-studies,
  • gry szkoleniowe.

 

Agenda

  1. Trening mentalny a wiedza psychologiczna
  2. Hipoteza łowiecka oraz hipoteza sawanny
  3. Źródła i rodzaje stresu (eustres, dystres)
  4. Reakcje stresowe
  5. Przeciążenie stresowe
  6. Gospodarka hormonalna oraz zmiany endokrynologiczne organizmu
  7. Zmęczenie decyzyjne
  8. Strategie i sposoby niwelowania stresu
    1. Fizyczne
    2. Społeczne
    3. Duchowe
  9. Mechanizmy obronne – negatywne i pozytywne
  10. Zmiany w reagowaniu
  11. Źródła i symptomy wypalenia

Data

marzec 29 2021
Zakończone!

Czas

17:00 - 20:00

Koszt

79.00PLN

Lokalizacja

Online

Organizator

Mental Special Forces

Prowadzący

  • Przemysław Pazera
    Przemysław Pazera
    Trener

    —————-

    Chief Instructor MentalSpecialForces,
    Instruktor GROM Group, certyfikowany trener mentalny
    Międzynarodowy trener Master Class Business Trainer – Brain Tracy International.

    Autor innowacyjnych metod i narzędzi menedżerskich oraz sprzedażowych. Twórca kilku autorskich programów rozwojowych.

Kod QR