Strach to tylko myśl

 

Dla kogo jest to szkolenie / kiedy to szkolenie Ci się przyda?

  • Dla starszych i młodszych,
  • Dla kobiet i mężczyzn,
  • Dla prezesów i pracowników,
  • Dla Menager ’ów oraz kierowników,
  • Dla wszystkich tych, którzy są przekonani, że stres stanowi zbyt dużą część ich życia,
  • Dla wszystkich tych, którzy chcieliby pozbyć się nadmiernego stresu ze swojego życia.

 

Czego się nauczysz? Co zrozumiesz?

  • Jak rozpoznać stres?
  • Zrozumiesz rodzaje stresu.
  • Zrozumiesz mechanizmy reakcji stresowych organizmu.
  • Nauczysz się podstawowych narzędzi poprawy samopoczucia i dobrostanu.

 

Co zyskujesz biorąc udział w warsztacie?

  • Kilka godzin warsztatu on-line w małych grupach (6- 10 osób),
  • Interaktywny warsztat z międzynarodowym trenerem,
  • Pełne merytoryki, autorskie materiały szkoleniowe,
  • Imienny certyfikat renomowanej firmy szkoleniowej,
  • Dołączysz do klubu absolwentów, dzięki czemu otrzymasz 20% rabatu na kolejne szkolenia organizowane przez nas do 2022 roku.

 

Metody szkoleniowe

  • kwestionariusze i testy z autoanalizą oraz omówieniem,
  • mini-wykłady interaktywne (z przekierowywaniem pytań),
  • omawianie kilku zadań – płaszczyznowo np. z metapoziomu,
  • case-studies,
  • gry szkoleniowe.

 

Agenda

  • Trening mentalny a wiedza psychologiczna
  • Hipoteza łowiecka oraz hipoteza sawanny
  • Źródła i rodzaje stresu (eustres, dystres)
  • Reakcje stresowe
  • Przeciążenie stresowe
  • Gospodarka hormonalna oraz zmiany endokrynologiczne organizmu
  • Zmęczenie decyzyjne
  • Strategie i sposoby niwelowania stresu

Fizyczne

Społeczne

Duchowe

  • Mechanizmy obronne – negatywne i pozytywne
  • Zmiany w reagowaniu
  • Źródła i symptomy wypalenia

Data

sty 27 2022
Zakończone!

Czas

10:00 - 14:00

Koszt

199.00PLN

Lokalizacja

Online
Kategoria
Mental Special Forces

Organizator

Mental Special Forces
Telefon
+48724341165
Email
kontakt@mentalspecialforces.pl

Prowadzący

  • Przemysław Pazera
    Przemysław Pazera
    Trener

    —————-

    Twórca platformy szkoleniowej MentalSpecialForces
    Międzynarodowy, akredytowany trener biznesu, mentor & coach Brian Tracy International (Master Class Business Trainer™ oraz Master Class Mentor & Coach™).
    Certyfikowany trener mentalny, manager z wieloletnim doświadczeniem oraz praktyk biznesu.
    Pierwszy cywilny absolwent IHWiSS ASzWoj.
    Instruktor GROM Group.
    Profesjonalny mówca – World Class Speaker®.

Kontynuując korzystanie z witryny, zgadzasz się na używanie plików cookie. Więcej informacji

Ustawienia plików cookie na tej stronie są ustawione na „zezwalaj na pliki cookie”, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą jakość przeglądania. Jeśli będziesz nadal korzystać z tej witryny bez zmiany ustawień plików cookie lub klikniesz „Akceptuję” poniżej, wyrażasz na to zgodę.

Zamknij